菜谱大全

做法

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  1.西红柿切丁

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  2.煎鹌鹑蛋，不沾锅的时候赶紧翻过来，稍微煎一下就可以了

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  3.煎好的鹌鹑蛋，两面金黄，中间是汤心的，这样炒好的鹌鹑蛋嫩嫩的

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  4.热油锅炒西红柿，放入调料

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  5.西红柿一定要炒出汁，这样吃更健康

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  6.加入煎好的鹌鹑蛋，翻炒

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  7.加入一点点凉白开，这样汤汁就多了

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  8.西红柿炒鹌鹑蛋成品图

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  9.营养丰富

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